#25: Manual do self-care da pessoa introvertida

É 25 de agosto de 2017 e confesso que não sei muito bem como cheguei até essa marca do BEDA - eu estou cansada, muito cansada. Já estava cansada no dia 2, quando escrevi um post desabafando aqui, e 23 dias depois, estou seriamente concorrendo ao título de Mulher Mais Cansada do Brasil. No último final de semana, que passei na casa do Digníssimo fazendo nada além de comer, dormir e bedar, cheguei na minha casa e me senti incrivelmente dolorida, como se tivesse carregado um fardo de madeira nas costas, e foi aí que tive a certeza de que algo de errado não está certo. 
Faz 84 anos que a Tati perguntou no meu Curiouscat quais eram meus programas favoritos de self-care, e eu não consegui responder até hoje porque cuidar de mim mesma não é uma matéria na qual sou especialista. Mas como vocês sabem, o BEDA tá aqui pra gente tirar leite de pedra e escrever como se não houvesse amanhã (e não há); então resolvi falar um pouco sobre as coisas nas quais tenho me apoiado ultimamente pra conseguir acordar todos os dias e lidar com gente como se na minha cabeça não estivesse acontecendo um assassinato em massa. Risos HELP.

FICAR SOZINHA
SIM SIM SIM MIL VEZES. Ficar sozinha é o melhor e mais barato de todos os self-cares. Às vezes, tudo o que eu preciso é encostar minha cabeça num lugar macio e ficar em silêncio, olhando o sol da tarde no meu quarto ou fazendo qualquer bobeira no celular que freie meus pensamentos mais ansiosos. Eu me considero uma pessoa meio carente e às vezes sinto necessidade de ter alguém conversando comigo e me abraçando, mas do mesmo jeito que essa necessidade existe, às vezes a coisa que eu mais preciso é jogar um travesseiro na cara e fingir que não estou ali. Funciona 100% das vezes (quando as pessoas me deixam em paz, lógico).

Usar roupas confortáveis
Igualmente rápido e barato, porém nem sempre possível, já que a vida em sociedade exige o uso de calçados e as regras da minha casa exigem a abolição deles. Eu tenho várias roupas de mendigo que são absurdamente confortáveis, que faço questão de vestir assim que entro na minha casa depois de um dia horrível. Eu queria muito ser uma menina bonitinha, com looks invejáveis e irretocáveis, mas gosto demais de usar calça de malha e camisetona. Quase como um abraço do universo pra mim.

Terapia
Passamos da categoria pra coisas que você pode fazer com zero reais pra coisas que vão comprometer 30% do seu salário, porém estar em terapia deve ser o melhor e mais poderoso self-care dessa lista. É um trabalho lento, árduo, cheio de altos e baixos e com um baita comprometimento financeiro (e emocional também), porém também é a coisa que mais trouxe efeitos positivos pra minha vida. Me mimar com um investimento desses é um baita self-care, que possivelmente é o pai de todos os outros self-cares da minha vida. FAÇAM TERAPIA (com profissionais competentes, viu)

Passar hidratante
HAHAHAHHAHAHAHA esse deve ser o item mais ridículo dessa lista, e inclusive é o único que fala de cuidados práticos. Passar hidratante depois do banho é um troço que me deixa muito feliz e macia, e eu baixei um aplicativo de habit tracker pra me certificar de que eu consiga lembrar de fazer isso o máximo de dias por ano (recomendo que vocês façam o mesmo, porque até agora já consegui uma streak de 11 dias).

Escrever
Outra coisa besta, fácil e barata, que é um baita self-care pra minha alma. Batizei esse post manual de self-care da pessoa introvertida porque percebi que, tirando o hidratante, as coisas que me fazem recuperar a paz de espírito são exatamente aquelas que me fazem diminuir o ritmo e ficar ainda mais introspectiva, me conectar comigo mesma e colocar ordem no caos que acontece dentro de mim e normalmente é o responsável por me tirar a paz - e escrever é uma das coisas mais poderosas nesse sentido. Além do Beyond, eu tenho outro blog privado e um diário de papel onde posso descarregar tudo de mais esquisito que tenho sentido - e é algo que também nunca falha em fazer com que eu me sinta melhor.
AGORA ME CONTEM OS SELF-CARES DE VOCÊS??? Eu realmente preciso de dicas pra aprimorar isso. ♥